Pomáhám lidem zpomalit, uvolnit přetížení a znovu najít energii
Workshopy pro firmy i jednotlivce
– Mozaika týmu (kreativní propojení lidí)
– Mentální restart (psaní a práce s přetížením)
– Pohyb a uvolnění stresu (tělo v kanceláři)
Poslední články
-
Červen a nejedeme na teambuilding (139)
Ferrata je jen taková procházka s lanem, ne? Přelet Krkonoš, fotbal a všichni odjeli na teambuilding, jen já projíždím jobs. Potřebuju lidi, i když jich mám plno. Zato puberťák bude radši doma, aby lidi nepotkal. Na začátku června ještě topíme a na konci se koupeme. Léto začalo.
-
Jak se připravit na pohovor, aby vás nezradil stres
Na pohovoru často nerozhoduje to, co umíte. Ale to, jestli to dokážete ve stresu ukázat. Pár jednoduchých tipů, které pomohou uklidnit hlavu, dech i tělo ještě před tím, než otevřete dveře.
-
Taneční pro dospělé
Taneční pro dospělé v Plavech – podzimní kurzy 2026 pro začátečníky od října do listopadu a pro pokročilé leden – únor 2027. Přihlášky právě otevřené.
-
Mozaika týmu – kreativní workshop pro firmy
Interaktivní workshop, kde si zaměstnanci prakticky vyzkouší techniky pro uvolnění napětí a lepší zvládání stresových situací.
-
Voda v botách a vítr v hlavě (138)
Konec světa v Braníku, mokré ponožky v Krkonoších. Není nad to koupit si nepromokavé boty, které pak zůstanou doma. Tak hlavně, že máme květák na hlavě a vítr v hlavě, srdce místo fotky a manuál pro uklízečku.
-
Mentální restart pomocí psaní – workshop pro firmy
Přehlcená hlava, neustálé přemýšlení a desítky otevřených úkolů zvyšují stres i mentální únavu během pracovního dne. Tento workshop ukazuje jednoduché techniky psaní, které pomáhají dostat myšlenky z hlavy ven, lépe si ujasnit priority a vytvořit větší mentální prostor pro soustředění i regeneraci.
-
Květnový blázinec (137)
Květen sotva začal a už jsme stihli všechno. Svatbu, narozeniny, víkend na chalupě, dovolenou i blázinec. Jsem rajda, když furt rajzuju? Anebo špatná hospodyně, protože jsem dětem nenavařila na týden dopředu? A ještě ta drzost si udělat dovolenou bez rodinného cirkusu.
-
Workshop pohyb v kanceláři pro firmy
Sedavá práce přetěžuje tělo víc, než si většina lidí uvědomuje – bolest zad, ztuhlý krk a únava nejsou náhoda, ale důsledek dlouhého sezení. Tento workshop učí jednoduchý mikropohybový systém, který se dá používat přímo během pracovního dne v kanceláři i v autě.
-
Jak to vypadalo na jógovém víkendu ve Špinderově mlýně?
Některé víkendy si užijete a některé si chcete zopakovat. Ten ve Špindlerově Mlýně byl přesně ten druhý. Víkend, kdy se nemusíte o nic starat – jen si vybrat, na co máte chuť. Jóga, hory, wellness… a klidně i pro ty, kdo „nejsou jógový typ“.
-
Duben v pohybu a dvě jedničky (136)
Dubnové fotky zase otevřely jiný svět, než si pamatuje hlava. Dvacet let spolu, to není jedna láska, ale několik. Dvakrát Krkonoše, dva rodinné výlety, dva večírky a dvě fáze spánku. Nejsme dvojky, ale dvě jedničky. Jaro je tu, i když záhon má stále zimní spánek. Tak hlavně že jsme vyrazili na kopec, na který se